Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
1187 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 101,85g | Kulhyd.: 81,33g.
Morgenmad: Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Молоко (1% Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Frokost: Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон, Куриное Филе. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаные Хлебцы. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|