Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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1555 kcal
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Fedt: 72,74g | Prot.: 70,32g | Kulhyd.: 155,63g.
Frokost: REWE To Go Onigri Chicken Teriyaki, REWE To Go Caesar Salat. Aftensmad: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Champignons Frisch, Edeka Rosenkohl TK, Edeka Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Hellma Vanille Feines Gebäck, Jacobs Kaffee 2 in 1, Edeka Apfel Red Chief. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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