Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
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2205 kcal
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Fedt: 64,33g | Prot.: 143,01g | Kulhyd.: 243,29g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Frokost: Reis-fit Basmati- & Wildreis. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Aldi Protein Wrap, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Snacks/Andet: Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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