Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
2129 kcal
|
Fedt: 54,98g | Prot.: 119,27g | Kulhyd.: 286,61g.
Morgenmad: Kinder Maxi, Медовая Долина Мёд Гречишный, Три Кита Форель Слабосоленая, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Тартин Солодовый, Молоко 2,5%, Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Масло Высокоолеиновое, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Яйцо. Frokost: Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Шебекинские Макароны Ракушки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Ёбатон Протеин Клубничный, Седьмой континент Хурма, Голубика, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Snacks/Andet: Nutrinut Кокосовая Мука, Сушеные Яблоки, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Варенье Черничное, Макфа Овсяная Мука, Миндальное Молоко, Банан. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|