|
28 недель. Всего минус 13,7. За 4 недели минус 0,8. За неделю минус 0,3. Удивительно, на интуитивном питании даже с пережорами, я умудрилась немного сбросить. Столкнулась со сложностями, когда нет выбора в еде, например, на работе. Все равно присутствуют компульсивные переедания сладким в моменты тревоги или умственного перегруза. Хорошо хоть осознаваемые.
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2022:
|
2224 kcal
|
Fedt: 72,46g | Prot.: 136,40g | Kulhyd.: 264,69g.
Morgenmad: Мёд, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макароны с Тушенкой, Гипербола Котлета Свекольная, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Essen Конфеты Truffle Classic, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Frokost: Куриная Печень, Приготовленная Брюссельская Капуста, Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Гипербола Котлета Свекольная, Макароны с Тушенкой, Мёд, Сметана, Чай с Молоком. Aftensmad: Чай с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Печень, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Мёд, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|