Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1240 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 62,58g | Kulhyd.: 143,27g.
Morgenmad: Яблоко, Сметанин Ряженка 2,5%. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
няуняуняу's Vægt Historie
|