Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2015
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94 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2053 kcal
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Fedt: 67,89g | Prot.: 58,07g | Kulhyd.: 295,28g.
Morgenmad: Himbeeren, Blaubeeren, Banane, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Weintrauben, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Aftensmad: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Radieschen, K-Classic Karottensalat, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Sweet Delight Apfeltasche, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mere..
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2892 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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