|
Vis Kost Kalender, 13 november 2022:
|
1490 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 143,49g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Провит Блинчики с Картофелем и Грибами. Frokost: Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Камбала, Пшенная Каша с Тыквой. Aftensmad: Чай, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Vici Крабовые Палочки, Bonfesto Сыр Моцарелла. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|