Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
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57 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
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1294 kcal
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Fedt: 40,68g | Prot.: 81,83g | Kulhyd.: 158,53g.
Frokost: Huile d'Olive, Oeuf Dur, Aubergine, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poireaux, Carottes Cuites. Aftensmad: Gâteau Chocolat Courgette, Poireau Cuit, Semoule Cuite, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Escalope de Poulet, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andet: Banane, Menguy's Peanut Butter Creamy, Pain aux Céréales. mere..
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2205 kcal
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Motion:
Renforcement musculaire - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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Jenny@move's Vægt Historie
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