Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
2699 kcal
|
Fedt: 60,08g | Prot.: 214,27g | Kulhyd.: 346,31g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Грецкие Орехи. Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Бульон Куриный, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|