Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1086 kcal
|
Fedt: 44,37g | Prot.: 39,57g | Kulhyd.: 128,22g.
Morgenmad: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Nestle Lion, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Яйцо, Sertop Сыр Cheddar, Макароны Отварные, Яичный Белок, Lactel Молоко 2,5%, Myprotein BCAA. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valentyna____'s Vægt Historie
|