Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
993 kcal
|
Fedt: 74,66g | Prot.: 124,15g | Kulhyd.: 31,14g.
Morgenmad: Té Verde. Frokost: Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Emperador a la Plancha, Chipirones a la Plancha con Aceite de Oliva, Ajo y Perejil. Aftensmad: Linessa Queso Quark 0%, Huevo Frito, Filete de Ternera. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
eliptica - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|