|
Comprei tudo p/ semana para cozinhar: carnes de frango e bovina, camarão, atum, presunto, queijo, ovos, manteiga, farelo de aveia, leite, xilitol, tomate, cebola e café solúvel. Como tinha passado das 11h, resolvi também comprar um galeto para o almoço! 🥰
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
668 kcal
|
Fedt: 34,72g | Prot.: 70,49g | Kulhyd.: 14,04g.
Morgenmad: Café, Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos. Frokost: Frango Assado. Aftensmad: Hambúrguer Caseiro. mere..
|
|
 Kommentarer
15 nov 22 af medlem: Carol.Roch@
|
@Carol.Roch@, maravilhoso!!
15 nov 22 af medlem: frpaty
|
Bom dia amiga, com certeza em poucos dias já vai baixar esse peso. Realmente por estar caminhando não era pra ter ganho "tão facilmente". Tenho a mesma facilidade 😕. Porém somos pequenas mas não somos fracas😜. Disciplina é seu sobrenome. Faz o que tem que fazer e já estará com seu resultado nas mãos 🥰😉
15 nov 22 af medlem: ROSA 1996
|
@ROSA 1996, bom dia amiga!! Hj amanheci já com um quilo a menos na balança!!!!😊 Acho q só umas 800g era o peso dos gases....🤣🤣🤣
15 nov 22 af medlem: frpaty
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|