Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1958 kcal
|
Fedt: 62,90g | Prot.: 66,48g | Kulhyd.: 281,94g.
Morgenmad: Melão, Ovo Mexido, Do Bem Suco de Manga, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Frokost: Festval Sashimi de Salmão, Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Shimeji na Manteiga, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki. Snacks/Andet: Pão de Mel, Lacta Laka (25g), Nestlé Suflair. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gutoconsentino's Vægt Historie
|