Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
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45 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
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1920 kcal
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Fedt: 92,28g | Prot.: 100,40g | Kulhyd.: 181,09g.
Morgenmad: Melón , Frutillas, Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados. Frokost: Crush Gaseosa de Naranja, Empanada de Verdura, Milanesa de Pollo, Tomates Cherry. Aftensmad: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa, Huevo Duro. Snacks/Andet: Empanada de Carne, Milanesa de Pollo, La Paulina Queso por Salut, Manzana Verde, Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Hojuelas de Maíz, Granola, Barrita Energética. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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