|
сходила на пробное занятие в цитрус
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
655 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 25,72g | Kulhyd.: 37,93g.
Morgenmad: Суп с Фрикадельками. Frokost: Зеленый Чай, Греческий Салат. Aftensmad: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Krusovice Темное Пиво. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
skopimari's Vægt Historie
|