Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
2736 kcal
|
Fedt: 77,47g | Prot.: 208,24g | Kulhyd.: 288,37g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 5 Морей Икра Трески, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макфа Спагетти Отварные. Frokost: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ. Aftensmad: Шампиньоны Гриль, Карп Запеченный. Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|