Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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1207 kcal
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Fedt: 41,73g | Prot.: 122,57g | Kulhyd.: 84,00g.
Morgenmad: Aro Mini Schokokuss, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Milky Way Milky Way Minis, Kirschtomaten, Salatgurke, Milram Müritzer Käse, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Ener Bio Linsen Waffeln. Frokost: Grafschafter Goldsaft, WellMix Veganes Protein Schoko, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Linsenwaffeln, Women's Best Proteinpulver Cookie And Cream. Aftensmad: Wintertraum Lebkuchen Herzen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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