|
Я пошла к психологу, снова когнитивно-поведенческая терапия, но только уже с лишним весом, а не неврозом.
Так же я села на 1500 ккал. Больше не буду гнаться за быстрыми результатами, всё равно там года на пол работы со специалистом.
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1086 kcal
|
Fedt: 52,38g | Prot.: 48,59g | Kulhyd.: 105,64g.
Morgenmad: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Любятово Печенье Лимонное. Frokost: Любятово Печенье Лимонное, Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Snacks/Andet: Любятово Печенье Лимонное, Сахар, Пирог с Картошкой. mere..
|
|