Juli.Psc's Dagbog, 16 nov 22


Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
1340 kcal Fedt: 39,41g | Prot.: 51,42g | Kulhyd.: 220,49g.   Morgenmad: Almendras, Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Integra Granola de Chocolate, Manzana, Durazno, Café con Leche Semi Descremada, Arándanos. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zapallito Verde, Cebollas, Clara de Huevo, CasanCrem Light Intenso. Aftensmad: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Andet: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Café con Leche Semi Descremada. mere..
2381 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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