Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
472 kcal
|
Fedt: 14,59g | Prot.: 22,58g | Kulhyd.: 64,23g.
Morgenmad: Nescafé Café com Leite, Queijo Mozzarella, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
2458 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|