Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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1406 kcal
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Fedt: 72,22g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 138,11g.
Morgenmad: Nimm2 Nimm2 Soft, Kräutertee, Espresso. Frokost: Ja! Gouda Jung, Rucola , Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Kaufland Grüne Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Patros Original Feta. Aftensmad: Kräutertee, Becel Pro Activ, Becel Pro Activ, Gut & Günstig Rollmops, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, Lidl Kiwibeeren, Blaubeeren, Himbeeren, BioBio Rote Beete Gekocht, 100% Vollkornbrot. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Edeka Lebkuchenherzen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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