Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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2512 kcal
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Fedt: 127,81g | Prot.: 132,64g | Kulhyd.: 224,25g.
Morgenmad: Enervit The Protein Dark Chocolate Coated, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. Frokost: Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Cavolfiore, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle). Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Coop Feta DOP , Coop Olive Verdi Giganti, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Andet: Wasa Sesame & Sea Salt, Anacardi. mere..
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stabil vægt
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