Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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1144 kcal
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Fedt: 46,90g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 89,30g.
Morgenmad: Aldi Mandeln, Saliter Magermilchpulver, Simply Keto Keto Creamer, Kaffee, RUF Vanillepuddingpulver, Whey Protein. Frokost: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Sojasoße, REWE Bio Edamame, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Aftensmad: funny-frisch Kichererbsen Chips, Valenzi Eierstich, Tulip Fleischklößchen, Barilla Risoni aus Hülsenfrüchten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Larco Hühnerbrühe . Snacks/Andet: Quarkbällchen aus Ofen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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