|
обед- греча,сыр,лук,свекла,куриное филе
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1288 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 101,82g | Kulhyd.: 155,74g.
Morgenmad: Куриное Филе, Голден Яблоко , Жареным Луком, Гречка. Frokost: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Жареным Луком, Голден Яблоко , Натуральный Сыр, Гречка. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки. mere..
|
|
2801 kcal
|
Motion:
тренажёры ( ноги) - 10 minutter, элипс - 10 minutter, групповая тренировка - 1 time, ходьба до работы - 20 minutter, работа - 12 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|