Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1717 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 202,18g.
Morgenmad: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Батончик Мюсли с Вишней и Брусникой. Frokost: Куриное Филе с Сыром, Соседи Рис Отварной с Овощами. Aftensmad: Сливочное Масло, Блины на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Марусин, Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Andet: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Coca-Cola Кока-Кола. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|