Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
119,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 47,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1384 kcal
|
Fedt: 41,83g | Prot.: 149,18g | Kulhyd.: 103,66g.
Morgenmad: Nitrafuze Whey Concentrado , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Frokost: Sweet Grape Tomate-Uva, Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Músculo Bovino Cozido, Cenouras, Sweet Grape Tomate-Uva. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Hortifruti Melão Pele de Sapo. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita SouMar's Vægt Historie
|