|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1747 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 78,80g | Kulhyd.: 187,76g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Legumes Refogados, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Aftensmad: Goiaba, Carne de Panela, Pirão. Snacks/Andet: Nissin Talharim Queijo Parmesão , Muffato Torta de Limão, Chandelle Chocolate Ao Leite, Pão Francês, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Peccin Trento Mini Dark. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deexaustas's Vægt Historie
|