Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
|
1514 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 153,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной. Frokost: Сыродел Сыр Адыгейский , Винегрет, Гречка Отварная. Aftensmad: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Dove Конфеты. Snacks/Andet: Чай, Яблоко Желтое, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|