Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1999 kcal
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Fedt: 70,62g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 255,87g.
Morgenmad: Aldi Nord Le Coq de France, Linessa Light Salami 1A, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Aftensmad: Edamer, Wagner Steinofen Pizza Schinken Diavolo. Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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