Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1448 kcal
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Fedt: 81,80g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 126,06g.
Morgenmad: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Milram Jung-Milder Benjamin, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Ja! Speisequark 20%, Ja! Cashewkerne, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kinder Choco Fresh, Ja! Kochschinken, Aoste Stickado Classique. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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