Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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2106 kcal
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Fedt: 71,57g | Prot.: 209,41g | Kulhyd.: 166,45g.
Morgenmad: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Banana Prata, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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