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体脂肪率15.0筋肉量47.7内臓脂肪5.0
夜59.9体脂肪率13.5筋肉量49.1内臓脂肪4.0
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1251 kcal
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Fedt: 50,16g | Prot.: 77,89g | Kulhyd.: 129,35g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, シャケ, 炊き込みご飯. Frokost: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Aftensmad: ミスタードーナツ オールドファッション, ヤマザキ ふんわりルヴァン, グラタン, 味噌汁. mere..
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stabil vægt
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