hrldfischer's Dagbog, 18 nov 22


Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
575 kcal Fedt: 10,38g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 43,46g.   Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Eiweissbrötchen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, BioBio Suppengrün, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Wildreis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Eisbergsalat, Mischgemüse, Kaninchenfleisch, Magerquark, Essig, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mere..

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