Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 68,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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691 kcal
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Fedt: 25,59g | Prot.: 59,42g | Kulhyd.: 52,71g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Ja! Mini Mozzarella, Ei, Gartenkrone Spanische Geschwärzte Oliven Entsteint, Gartenkrone Sonnenmais, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. mere..
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stabil vægt
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