Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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96 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1506 kcal
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Fedt: 96,13g | Prot.: 29,59g | Kulhyd.: 138,26g.
Morgenmad: Aldi Bio Gouda , Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Frokost: Kerrygold Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Snack Master Mikrowellen Pommes. Snacks/Andet: Favorina Schokolierte Paranüsse , Spekulatius, Milka Oster-Täfelchen, Clementinen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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