Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1492 kcal
|
Fedt: 58,39g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 143,47g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Горький 72%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Простоквашино Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый. Frokost: Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . Aftensmad: Каравай Коржи Молочные, Махеевъ Джем Лимонный, Здравушка Творог 1%. Snacks/Andet: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
egorcenkopolina's Vægt Historie
|