Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
2111 kcal
|
Fedt: 60,05g | Prot.: 123,33g | Kulhyd.: 263,44g.
Morgenmad: Киндер Макси, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Мусковадо, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, ВкусВилл Булочки, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Масло Высокоолеиновое, Сухие Семена Чиа, Яйцо. Frokost: Националь Булгур, Индилайт Филе Голени Индейки, Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Aftensmad: Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Пита Ливанская, Творог Обезжиренный, Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Хурма, Макфа Овсяная Мука, не Молоко Миндальное Молоко, Банан, Лукашинские Варенье Черничное. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|