Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1336 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Корова Десерт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Aftensmad: Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Andet: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Darya_Myag's Vægt Historie
|