Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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2318 kcal
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Fedt: 109,26g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 208,15g.
Morgenmad: Carrefour Fiocchi di Avena, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Caffè. Frokost: Pomodorini, Finocchio, Coop Valeriana, Uovo Sodo. Aftensmad: Mandarino, Focaccia, Conad Arachidi Salate, Grana Padano Parmigiano, Tiramisù, Gastronomia di Mare Cacciucco alla Livornese . Snacks/Andet: Colussi Oswego, Bacche di Goji, Cioccolatino, Tè (Infuso), Coop Arrosto di Tacchino. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Naplesketo's Vægt Historie
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