Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
82 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
975 kcal
|
Fedt: 38,61g | Prot.: 52,26g | Kulhyd.: 92,95g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Wasa Fibre, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Çemen, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Ceviz, Fındık. Aftensmad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Yayla Dermason Fasulye, Salça. Snacks/Andet: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Soğanlar, Ayva, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Fındık, Ceviz. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selocan127's Vægt Historie
|