Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1183 kcal
|
Fedt: 41,18g | Prot.: 43,29g | Kulhyd.: 167,53g.
Morgenmad: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Paulina Queso Crema Light, Tostadas, Arándanos, Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Firme, Café con Leche. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Danette Crema Americana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. Snacks/Andet: Frutos Mezclados Secos Tostados. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|