Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2015
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2407 kcal
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Fedt: 57,23g | Prot.: 80,26g | Kulhyd.: 381,43g.
Morgenmad: Banane, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Blaubeeren, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli. Frokost: Campina Wackelpudding, Knorr Carbonara, Bernbacher Pasta. Aftensmad: Landliebe Joghurt auf Brombeeren. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mere..
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2907 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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