Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1046 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 86,93g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Кофе, Ванта Хлеб Орловский, Магнит Яйцо Варёное. Frokost: Свёкла жареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Aftensmad: Ашан Гранат, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худею навсегда's Vægt Historie
|