Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 39,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1764 kcal
|
Fedt: 101,95g | Prot.: 108,85g | Kulhyd.: 99,80g.
Morgenmad: Самокат Халва, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Кофе. Frokost: Рис Отварной, Куриная Голень Жареная без Масла. Aftensmad: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Подсолнечное Масло, Русский аппетит Горчица Русская, Ремит Ежики по-Домашнему. Snacks/Andet: Pro DOZA Протеин. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
postanogova88's Vægt Historie
|