Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
2014 kcal
|
Fedt: 115,51g | Prot.: 104,00g | Kulhyd.: 145,48g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Ceviz, Mandalina. Aftensmad: Künefe, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Çerezya Ceviz İçi. mere..
|
Taber 18,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raymalifalitiko_'s Vægt Historie
|