Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
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1645 kcal
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Fedt: 80,14g | Prot.: 68,92g | Kulhyd.: 167,97g.
Morgenmad: Mandarinas, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Sturla Semilla de Girasol , KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Frutos Mezclados Secos Tostados. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso. Snacks/Andet: Masitas, Azúcar, Café. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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