Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1895 kcal
|
Fedt: 87,53g | Prot.: 126,32g | Kulhyd.: 145,58g.
Morgenmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Frokost: Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Continente Feijao Verde Congelado, Bife de Picanha. Snacks/Andet: Laranjas, Maçã, Banana. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|