|
pagi ini jangan lupa sarapan, tentunya yg tinggi nutrisi dan serat biar sepanjang hari ini lebih bertenaga dietnya, opss jangan lupa air putihnya yg cukup
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
662 kcal
|
Fedt: 16,39g | Prot.: 33,35g | Kulhyd.: 98,04g.
Morgenmad: Talas. Frokost: Sunpride Pisang Single, Ikan Tongkol Goreng, Talas. Aftensmad: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Pisang Goreng. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Pulang lari pagi kayaknya enaknya makan lontong sayur Padang 🤭😬😂
21 nov 22 af medlem: Idah Royani
|
Bukan cuting kalori malah nambah 🤣 haha
23 nov 22 af medlem: by_qalbi
|
Kalo sekali2 ga pa2 lah, self reward gitu 🤭😬😂
25 nov 22 af medlem: Idah Royani
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|