Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
963 kcal
|
Fedt: 29,71g | Prot.: 108,05g | Kulhyd.: 58,33g.
Frokost: Alface, Tomates, Marfrig Capa de Filé - Montana, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Marfrig Capa de Filé - Montana, Seara Presunto Lebon Magro, Mercado Peruzzo Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Patrick Anacleto's Vægt Historie
|